池尻でボディメンテナンス

こんにちは。

今朝は渋谷区池尻にある友人宅に施術に行きました。彼は自身の健康のために月に一度メンテナンスを受けてくれています。

玄関にあがると

ぽつんと革靴とセグウェイ。

彼は高校時代からの友人ですが、少し変わったところがあります。

今年から始めたサーフィンのために、”この部位を鍛えたい！”と揚々とリクエストを受けました。出会った当時から姿勢はいい方ではありませんでしたが、ここ数年意識して、ジムにも通い、良姿勢を維持していました。

今回は、せっかく最近保っていた状態が崩れていました。脊柱の一部が丸くなっていて、明らかに前回とは違う様相を呈しています。腰回りの筋肉が緊張して、腰は痛くないとのことでしたが、9月は多忙を極めたそうで、ジムにもサーフィンにも行けなかったとのことでした。

彼は相当に落ち込んでいました。

中学時代に部活動が原因で腰を痛め、その辛さを知って、健康に気を使って努力していただけに。

施術を終え、姿勢に気を付けながら、ターゲットとする筋肉、使える筋肉、自分でもできるような形で筋トレを行いました。しっかり追い込み、今後の課題や意識を持ってもらったことで心配を払拭してもらいました。

姿勢なんてほんのちょっとで戻ってしまうのだと、改めて認識しました。

不調や、不良は何かのサインです。意欲的に、継続して健康と向き合うことが大事だと思います^^