KINESISトレーナー

こんにちは。

先日はTechnogym®主催のトレーナー向けのセミナーに参加してきました。

KINESISはケーブルで動作を行うファンクショナルトレーニングマシンです。

KINESISは世界各国の著名人も使用しているだけでなく、2000年のオリンピックから選手村に導入されています。

重力に関係なく様々な方向に動作が可能で床に足を接地してトレーニングを行うことによってスポーツパフォーマンスの向上や体幹の筋力アップ、身体の安定性の向上が期待できます。

これまでなんとなくで曖昧な部分もあったKINESISでしたが理論も学んで確証を持てました。

思いのほか体幹を使って、セミナー終了後にはヘトヘトでした^^;

まだまだ置いてあるジムは少ないですが（高額なため）こちらで学んだ知識も活かして指導させていただきます！